Q/A

Q / A

Missat att jag fått denna frågan, så tänkte på att jag svarar på den i ett eget inlägg..

"Hej 😊. Är nyfiken på vad "Handbollsbaserat fyspass" innebär?"

När jag kör ett handbollsbaserat fyspass kör jag övningar som vi kanske kört med handbollen eller som jag själv tycker förbereder mig handbollsmässigt. Övningar som jag brukar köra är hopprep, fotarbete, explosivitet, träna upp vigheten och snabbhet. "Stegen" här nedan är bland annat en av sakerna jag använder mig mycket av. Nu när jag börjat träna handboll igen är jag glad att jag kört några sådana pass så jag inte är helt efter. Och något som jag är extremt glad över är att jag stretchat efter varje gympass, vilket nu gjort att jag inte är stel som ett kylskåp. Vilket jag blev nästan direkt efter jag slutade med handbollen, haha..

always be kind.

Gillar

Kommentarer

????
,
Och jag är nyfiken på vilken klubb! Är det din gamla?
johannahansson
johannahansson,
Det är inte min gamla! Denna gången är det BK Heid..
nouw.com/johannahansson